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大家请看下文的介绍

  白癣是头癣疾病的其中一种现象,它给人们的皮肤健康带来恶劣很大的烦恼。人们在有关白癣的治疗方面很多时都是采取药物治疗的方法,今天小编将给大家简单的介绍一些常见的有关白癣的食疗的方法,大家请看下文的介绍。

  白癣的食疗方

  豆腐炒菠菜

  制作方法

  1.第一步我们先把豆腐切片;菠菜洗净,切段沸水烫出备用。

  2.滑锅内加植物油烧热,放入豆腐两煎稍硬至浅,取出豆腐;余油加葱丝烹锅,放入菠菜,加盐、味精煸炒,随加豆腐一起炒匀,炒熟即成。

  营养解析

  豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,血管细胞,预防心血管疾病的作用。

  另外,豆腐对人体的调养、减肥以及预防肌肤病有很有的效果。

  菠菜:菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。

  菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质,其作用与胰岛素非常相似,能使血糖保持稳定。

  丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素,具有抗衰老、促进细胞增殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,有助于防止大脑的老化,防止老年痴呆症。哈佛大学的一项研究还发现,每周食用2~4次菠菜的中老年人,因摄入了维生素A和胡萝卜素,可降低患视网膜退化的,从而视力。

  姜丝炒鲜藕

  制作方法

  1.首先我们先把鲜藕洗净去皮,再切片,用开水烫一下备用;葱姜洗净,切丝。

  2.滑锅中加植物油烧热,加入葱姜丝炒出香味,加入藕片、盐煸炒,再加味精炒熟即成。

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